Was sagt die Forschung?

Wenn Sie sich für wissenschaftliche Forschung zu MBSR, Achtsamkeit und Meditation interessieren, empfehle ich Ihnen einen Blick auf folgende Internetseiten:

Website des deutschen MBSR-Verbandes: http://www.mbsr-verband.de/mbsr-mbct/forschung.html
American Mindfulness Research Association (AMRA), hier können Sie einen monatlichen Newsletter abonnieren und finden alle Informationen zu neuesten Forschungsergebnissen und Studien: https://goamra.org/
In diesem 3-minütigen Video sind wichtige Erkenntnisse zu Wirkungen von Meditation auf Gehirn und Gesundheit zusammengefasst: https://www.youtube.com/watch?v=Aw71zanwMnY