Wie wirkt MBSR?

Die Wirksamkeit des MBSR-Programms für eine ganze Reihe von körperlichen und psychischen Faktoren ist wissenschaftlich sehr gut untersucht und vielfach bestätigt. Zahlreiche internationale Studien belegen, dass die Absolventen der MBSR-Kurse
  • effektiver mit Stress und täglichen Herausforderungen umgehen können
  • anhaltende Verbesserung von körperlichen und psychischen Symptomen erreichen
  • verbesserte emotional-soziale Kompetenz, höhere kognitive Leistungsfähigkeit und Kreativität aufweisen
  • mehr Entspannung und Gelassenheit genießen
Mehr Information dazu finden Sie unter dem Menüpunkt "Forschung".